Você gostaria de experimentar ioga, mas por algum motivo não quer ou não pode assistir às aulas “ao vivo”? A verdade é que nada se compara a uma verdadeira aula de ioga. Mas isso não significa que você não possa se exercitar, por exemplo, conforme o aplicativo. Hoje vamos olhar juntos para Android aplicativos para praticar yoga em casa.
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Yoga Down Dog
Down Dog é um aplicativo muito bem elaborado que permite praticar ioga no conforto da sua casa. Aqui você encontrará literalmente dezenas de milhares de combinações de posições e asanas que você pode personalizar. Depende de você qual grupo muscular você decide focar ou se deseja priorizar exercícios mais intensos ou mais lentos. Down Dog pode ser adaptado a qualquer nível.
Nike Training Club
Embora o aplicativo Nike Training Club não seja exclusivamente focado em ioga, se você está procurando um treino de ioga de alta qualidade e ao mesmo tempo 5% gratuito, você pode acessar este aplicativo sem preocupações. O NTC oferece a possibilidade de uma seleção avançada de exercícios, o cardápio inclui séries de exercícios com e sem auxílios, de 30 a XNUMX minutos ou mais, e para iniciantes e avançados.
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Movimentos Alo
Se você está procurando um aplicativo de altíssima qualidade e não se importa em investir uma certa quantia de dinheiro nele, posso recomendar o Alo Moves. O popular Dylan Werner e sua equipe estão por trás deste ótimo aplicativo, repleto de programas sofisticados. Aqui você encontrará milhares de vídeos de instrutores de todo o mundo e poderá adaptar os exercícios ao seu estado de saúde, nível ou objetivo atual. Eu mesmo passei um ano com Alo Moves e só posso recomendar este aplicativo.
